健身一个胸大一个胸小怎么办 快速变大

之所以事事追求完原因是不给自己增加心理负担，不留遗憾。就好比女人胸小给女性带来的不仅是外形上的缺陷，更多的还是心里的压力，相比于胸大的女性会更容易产生自卑的心理。长时间的压力之下甚至会影响到爱情事业以及婚姻。所以女性都追求一个饱满的胸部，以此来弥补内心缺少的那份安全感。众人皆知的是食物可以，那么女性胸小吃什么可以变大呢?下面就由小编一一为大家道来。健身一个胸大一个胸小怎么办【一对一咨询+Q/V：1991201889】

首先我们先看一下专业人士对胸部问题的解析：

　　1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。

　　2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。

胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：

一、饮食法

不仅仅是靠外力，也能够通过饮食从内而外的调理。想要的人可以多吃一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌的重要场所，当雌分泌量增加时，会刺激胸部发育。生活中怎样简单，吃含维E较多的食物如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及奶制品。

二、运动法

十分钟瑜伽让乳房挺起来

1、双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。

2、人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。

3、人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复4—8次。

4、人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复8—16次。

5、坐在地上，两膝向上弯曲，两手向后撑地，然后臀部离开地面，使膝盖以上直至颈部与地面平行，重复4—8次。

6、两手掌及两膝都着地，将右臂屈于胸下，再向左侧上方伸去，然后将右臂抽回，向右上方尽量伸去。两臂交换做，重复8—16次。

专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。

     

　　波丽妮雅具有四大优势是其他同类产品所没有的。是迅速渗透，其中特含的可可巴油，使美乳霜中的营养成分更迅速的渗透胸部，能够让胸部彻底吸收；第二是安全聚集，其中富含多种高活性异黄酮等，能有效的引导体内的游离脂肪酸聚积胸部，增加胸部脂肪厚度从而起到的效果；第三是自然发育，其独特的植物配方，能够有效的促进胸部自然发育增大；第四是巩固滋养，百分百提取深海鳕鱼胶原蛋白精华，多重营养重新巩固胸部纤维组织，增强胸部纤维束弹性，使胸部白皙娇嫩恒久丰挺。

有效的方法?绝大多数的女性都希望自己能有一个魔鬼般的身材，走到哪里都能成为别人眼中的焦点。但是你是否还在的道路上四处碰壁呢?别着急，谨记以上几种有效的方法，就能让自己的罩杯涨不停，摇身一变成为一位魅力达人!