什么吃的比较 我们是认真的

女性的胸部，集中体现了女人身体的美。乳房丰腴饱满，楚楚动人，是任何男人都难以抵抗的。无论是漂亮的妈妈还是时尚的御姐，都应该对自己的胸部有要求。浑圆饱满，水润柔滑是必定的真理。如果你对自己的胸部不够满意，靠以下三个快速方法就能拥有完美胸型了!
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一、饮食法

　女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。有利于刺激内分泌的食物有很多，如豆浆、蜂产品、维生素、奶制品(酸奶、纯牛奶等)、五谷杂粮、水果蔬菜等。

二、运动法

伸直延伸式运动

　　做法：伸直背脊，打开双脚保持与肩一样的宽度，向左右两侧伸直手臂，手掌向外，两边手臂慢慢地向前画圈30次，然后再向后画圈30次，如此反复。

　　：常做这个运动可以帮助你活动胸部肌肉，使得胸大肌变得更加发达。

　　温馨小贴士：做这个运动的时候一定要站直身体，切忌驼背，呼吸要自然平顺，切忌憋气。

专家分析，单凭日常生活中的小方法，对成年后的女性效果不明显！想要快速有效的增大胸部还需要使用到专业的产品。比如市场上销量与口碑都很不错的波丽妮雅霜！

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在这个颜值型的社会里，人人都想让自己颜值时刻在线，现在不仅要拥有高颜值而且还要有凹凸有致的身材，好身材当然不跟丰满的胸部密不可分，有什么办法可以吗，赶快行动起来给自己的胸部加点料!